眾所周知，老年人的身體開始衰退，這是機體進入正常生理周期的結果。這個時候很多人的血管開始老化，發生動脈粥樣硬化的可能性大大增加。在日常飲食中做好防范工作，增強健康飲食意識。另外，不要吃高膽固醇食物，如肉類、牛羊肉、雞肉等。少吃鹽，多吃清淡的。平時要養成勤鍛煉的好習慣，堅持鍛煉和定期體檢。