血脂高的人在平時生活中要注意多吃一些清淡的東西，自己平時生活中一些肥肉高脂肪的食物要盡量的吃，高血脂的人平時生活中要多吃一些降血脂的藥物，通過藥物和自身的飲食來控制自己的血脂避免出現太高的情況，同時要注意的就是自己在日常生活中要多加的鍛煉，很多人平時生活中就是只知道吃不知道運動，所以很容易導致身體出現高血脂高血壓的情況，只有控制好自己的飲食，并且多加鍛煉自己的身體，血脂才會得到控制，不會出現偏高。