纖體梅之類的減肥藥最近很受到大眾歡迎，但是其實(shí)減肥藥對于身體是不好的，其會(huì)對腸胃造成一定的不良影響，而且使用減肥藥而達(dá)到的減肥效果無法持久，一旦停止吃藥，就會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。其實(shí)最健康的減肥方式還是運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中不僅身體能夠瘦下來，而且身體的基本素質(zhì)也能夠得到提高。另外就是需要注意飲食，盡量不要吃油膩的食物。