一般補(bǔ)腎的茶我們是建議首選何首烏的，因?yàn)楹问诪跻彩菍儆谝环N補(bǔ)腎的藥材，還有就是何首烏與枸杞還有紅棗在一起泡茶的話(huà)，是很適合用來(lái)補(bǔ)肝益腎的哦。如果單單是因?yàn)槟I不好的話(huà)，這三種酒已經(jīng)完全夠了，不需要太過(guò)于負(fù)責(zé)就好了，要不然太豐富的話(huà)，是起不到一個(gè)最終的目的的。平時(shí)的時(shí)候關(guān)于飲食方面也要先忌嘴，畢竟身體才是最重要的，沒(méi)事的時(shí)候也多做些鍛煉吧。