前兩天去菜市場的時候看見南瓜挺新鮮的，就多買了點(diǎn)兒，不管是熬粥還是做菜都挺好吃的，但是不知道多吃南瓜好不好呢？

南瓜本身具有解毒的功效，因?yàn)槟瞎袭?dāng)中的維生素和果膠含量非常豐富，果膠吸附雜質(zhì)和細(xì)菌的能力非常好，可以有效的消除腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)并使其排出體外。像是鉛還有汞這一類重金屬物質(zhì)和放射性元素果膠都是可以吸附的，此外，果膠可以有效的保護(hù)腸胃的粘膜，特別是有胃潰瘍的朋友可以多吃一些，再就是南瓜當(dāng)中有一種有效物質(zhì)可以促進(jìn)膽汁分泌，幫助消化是極好的。