我有一個朋友現在特別注重生活養生，尤其是飲食方面，最近我看他在做百合蓮子紅棗湯，不知道吃了百合蓮子紅棗湯對身體有哪些好處？

百合紅棗蓮子湯是我們生活中常吃到的一種食物，對于女性來說它它還是一種滋養品，那么人們喝了百合蓮子紅棗湯之后，對身體都有哪些好處呢？首先百合蓮子紅棗湯能夠補氣益血，對于氣血不足的女性來說，經常飲用能夠調節癥狀，改變氣色；其次，它還能夠清熱降火，在干燥的季節還有潤肺止咳的功效；除此之外對于喜歡養生保健的女性來說，百合蓮子紅棗湯還有美容養顏的功效。