因?yàn)槲业墓ぷ饕?jīng)常坐著，所以我坐的時(shí)間比站的時(shí)間多的多，肚子上的肉也越來(lái)越多，摸起來(lái)舒服但是看起來(lái)不舒服，怎樣才能快速減掉肚子上的肥肉呢?

肚子上的肉多一般和自己的飲食和運(yùn)動(dòng)量有很大的關(guān)系，所以是辦公室人員最為煩惱的一種肥胖部位。首先就是進(jìn)行腰部按摩，按摩的時(shí)候以肚臍眼為中心，先右后左的順序進(jìn)行按摩，三十到五十下即可，每天至少按摩一次，這樣可以提高肚子上皮膚的溫度，并且消耗掉大量的能量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，就可以減少腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收量，促進(jìn)血液的循環(huán)。讓多余的水分盡快排出體外。