有時(shí)候人的小腿、腳趾手指、還有背部或者其他地方會(huì)突然性的抽筋，有的過一會(huì)就好了，有的很長時(shí)間疼痛都不能平復(fù)。引起抽筋的原因有很多，比如睡覺時(shí)被子沒蓋好，身體受涼，還有一只呆在有冷氣的空調(diào)房中，腳趾也很容易抽筋，晚上睡覺姿勢(shì)不好的話，早上起來背部或者其他地方也會(huì)抽經(jīng)。所以平時(shí)要注意保暖，還要多運(yùn)動(dòng)，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，晚上睡覺一定要注意睡姿正確。