身體內(nèi)部缺少維生素的話，是會出現(xiàn)很多不健康的表現(xiàn)的。尤其是維生素是可以促進(jìn)身體內(nèi)部的代謝加速體內(nèi)的毒素的排出的。現(xiàn)在是飲食吃的維生素失誤比較少的話，身體內(nèi)部的毒素就會積累很多，對肝臟的排毒都是會有一定的影響的。所以是應(yīng)該注意自己的飲食多吃一些維生素多的食物是比較好的。現(xiàn)在可以吃一些護(hù)肝養(yǎng)肝的食物的，可以多吃橘子等水果里面的維生素物質(zhì)是很多的。