高血壓是不適宜吃一些熱補的食物，燕窩是具有滋陰益氣的功效，可以幫助調理身體內的環境，女性經常吃燕窩是很好的，但是患有高血壓的人還是盡量不要吃，要多吃一些清淡的食物，可以多進行戶外的身體的鍛煉，使身體不斷的得到改善，同時一些蔬菜水果是可以放心食用的，膽固醇過高的食物是不能進食的，平時的時候要保持平和的心態，心煩意燥是容易導致高血壓惡化的。