我最近趕緊身體很虛弱，總是動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病，要么感冒，要么呼吸難受。別人說(shuō)我就是因?yàn)槊庖吡μ托枰鰪?qiáng)。那么如何才可以提高免疫力呢？

可以提高免疫力的方法有很多，最好的方法就是曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)是免費(fèi)的而且很有用的特效藥，多曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充身體缺失的鈣質(zhì)，從而使身體免疫力增強(qiáng)的同時(shí)也能促進(jìn)身體健康。也可以在一些食物方面有所改善從而改變現(xiàn)狀，可以喝一些茶，酸奶，雞湯等，可以吃一些紅薯和牛肉等，還有一些魚(yú)和貝類對(duì)提高免疫力都是非常有好處的。所以要正確認(rèn)識(shí)和掌握有關(guān)這方面的知識(shí)，并根據(jù)其好好注意改善自身的健康狀況。