建議最好在青春發育時期的小孩，最好不要多喝飲料，因為有些飲料當中，含有的卡路里比較高，還有脂肪，碳酸成分都比較高，長期喝這些飲料，不僅很容易使小孩發生肥胖的問題，而且它其中含有的這些成分，會阻礙小孩子的身體發育，多喝，對身體是有害無益的，小孩最好盡量少喝，最好是不好，可以適當的喝一些鮮榨的果汁，給身體補充維生素，和一些微量元素，對身體發育才有好處。