正在減肥的人吃什么堅(jiān)果好
“我平時(shí)特別喜歡吃一些堅(jiān)果，有的時(shí)候總是拿一些堅(jiān)果當(dāng)作小零食，可是最近一段時(shí)間我在減肥，很多人都跟我說堅(jiān)果含有脂肪比較高，我想知道減肥期間吃什么堅(jiān)果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以吃些例如花生、腰果、核桃、杏仁這樣的堅(jiān)果。但不要吃太多，每天一把就可以。吃多了會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過量。
2017-05-27