胡蘿卜怎么吃有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢
“聽(tīng)別人說(shuō)胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富，含有很多維生素，可是家里每次吃胡蘿卜的時(shí)候都是炒菜的時(shí)候放入幾片當(dāng)作配料，我想知道胡蘿卜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)呢？
2017-06-16 胡蘿卜
胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)吃法
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！胡蘿卜要看怎么吃，如果生吃，補(bǔ)充的是維生素C、維生素B以及其他礦物質(zhì)和水分。如果炒菜或者與脂類(lèi)食物同時(shí)食用，就可以補(bǔ)充維生素A。
2017-06-16