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總是容易疲勞吃什么好

*丶海闊天空 問:

我每天總是覺得特別的疲勞,可是我也沒有什么大量勞動,就是特別容易疲勞,都說我要調整飲食來改善一下身體,我想知道容易疲勞吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!首先要按時休息,不要熬夜,身體體質可能有些下降,會影響睡眠,建議吃優質蛋白質的食物,增強免疫力,多吃一些雜糧,睡前泡腳具有緩解乏力的作用。

2017-10-25

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