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經常熬夜上火吃什么好

無可置疑◆ 問:

我最近工作原因疼痛晚上都會熬夜到很晚,這兩天感覺自己的嗓子非常的干,并且還有便秘的情況,上火非常的嚴重,我想了解下經常熬夜上火吃什么好?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!注意自己的飲食清淡一些,要注意多吃優質蛋白,新鮮蔬菜,補充各種維生素,不應單純吃清淡類食品,應葷素結合,多飲水,保持體內營養平衡,禁食辛辣、燒烤、油膩、戒煙戒酒,盡量保證睡眠。也可以吃清的食品,如菊花、瓜、綠豆、苦瓜等去火。


2016-11-16

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