在減肥時可以只吃紅薯嗎
“最近媽媽在市場上買了很多紅薯，非常甜特別好吃，可是我最近在減肥，我看一些資料說紅薯的熱量很低，正巧我也喜歡吃，我想了解下我在減肥期間如果不吃別的東西只吃紅薯可以嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以完全用紅薯來代替主食，但是不能代替所有的食物，青菜水果是不可以被替代的。建議以紅薯為主食的同時，適當攝入水果蔬菜，多喝水，并且配合運動。希望可以幫到你！
2016-10-18