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小孩經常吃堅果好嗎

擁抱太難 問:

我家里平時總是喜歡買一些堅果吃,但是孩子現在越來越大了,現在已經一歲多了,最近孩子也會跟著大人一起吃,而且孩子非常喜歡吃,我想了解一下小孩吃堅果好嗎?

2016-12-23 小孩 堅果
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好!常吃見過當然好!堅果中含有大量的營養物質可以生食的堅果,例如松子、核桃、南瓜子等,不過也不要經常吃太多,畢竟堅果畢竟油膩,吃多了會引起肚子消化不良,平時也要多吃水果蔬菜多喝水,營養才能保持均衡。

2016-12-24

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