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蓮藕蠔豉發菜

豬舌湯的制作材料：

主料：蓮藕640克,豬舌280克,發菜(干)4克,蠔豉40克

調料：鹽3克,香油5克

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教您蓮藕蠔豉發菜豬舌湯怎么做，如何做蓮藕蠔豉發菜豬舌湯才好吃

1.溫水浸蠔豉，洗凈;

2.發菜浸軟洗凈;

3.豬舌煮后刮舌苔，切片洗凈;

4.蓮藕洗凈去皮切角塊;

5.水開后放下豬舌、蓮藕、蠔豉煲1小時;

6.再入發菜煲至熟，調味即成。

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功效：

此湯具有清腸除斑、降低血壓、消滯減肥的作用。

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小帖士-食物相克：

蠔豉：蠔豉不宜與糖同食。