配方：
重約200克的鮮荷葉1張，粳米100克，白糖適量。
制法：
粳米淘洗凈，加水煮粥;臨熟時將鮮荷葉覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥呈淡綠色，再煮沸片刻即可。服食時酌加白糖，隨時可食。
功效：
降脂減肥，消暑，生津止渴。
降脂減肥吃什么呢_荷葉粥怎么做
作者：養生專家 時間：2013-10-06 00:00:00 來源：
大眾養生網
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