番茄是富含維生素的一種食材，而且他做的菜很具有開(kāi)胃健脾效果。
番茄醉料沙司
的制作材料：主料：番茄1500克
輔料：黃瓜150克,白蘿卜150克
調(diào)料：辣椒粉3克,大蔥20克,香醋150克,鹽5克,胡椒粉5克,芥末5克,大蒜(白皮)20克,番茄沙司15克
?
?
教您
番茄醉料沙司
怎么做，如何做番茄醉料沙司才好吃1.將黃瓜、白蘿卜切絲，用鹽稍腌，用清水洗凈，與辣椒粉拌勻;
2.將番茄用小刀在上面開(kāi)個(gè)小口，掏去內(nèi)籽，放開(kāi)水中燙2分鐘，撈出控干水分，放盤(pán)中擺好;
3.將蒜頭，蔥頭剁茸放碗內(nèi)，加調(diào)料拌勻;
4.將兩絲和拌好的蒜頭茸，蔥頭茸裝進(jìn)番茄內(nèi)，淋上沙司即可。
?
番茄醉料沙司
的功效：因黃瓜中也含有維生素C分解酶，又因番茄、白蘿卜中維生素C的含量較高，對(duì)人體健康非常有益，但是和黃瓜同食就會(huì)使維生素C破壞，
當(dāng)黃瓜和維生素C含量高的蔬菜一起調(diào)配食用是，添加一些食用醋，維生素C分解酶的破壞作用就會(huì)急速減弱，使維生素C的損失降低至最低程度。
?
小帖士-食物相克：
番茄：西紅柿忌與石榴同食。
白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。
這道菜做法很容易，大家可以依照上面的方法做一下。
