??跑步是鍛煉身體的一個好方法，越來越多人選擇了跑步這一方法來健身，有些想要減肥的人也會選擇進行跑步，跑步看起來很簡單，但是也是有一定講究的，如果不注意的話可能會影響效果，那么，我們應該如何跑步來鍛煉身體才是更科學的呢？
如何跑步鍛煉身體更科學
作者：養生專家 時間：2013-10-09 00:00:00 來源：
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