聚會(huì)時(shí)的幾個(gè)養(yǎng)生禁忌，分享給你
轉(zhuǎn)眼間就到了五月份，又到了畢業(yè)離別的季節(jié)，于是開(kāi)聚餐聚會(huì)就成為一件很司空見(jiàn)慣的事情。這種情況在大學(xué)里很常見(jiàn)，因?yàn)楫吘瓜嗵幜怂哪甑拇髮W(xué)同學(xué)，即便感情非常深厚，但還是要各奔東西各奔前程，所以大家都借著聚餐的來(lái)排解憂悶。所以在聚會(huì)上經(jīng)常看到很多人一邊淚眼朦朧一邊舉杯共飲，這是非常感動(dòng)而又細(xì)膩的時(shí)刻。但是有一點(diǎn)我們必須注意，我們?cè)诰蹠?huì)聚餐的時(shí)候也要堅(jiān)持我們自己的養(yǎng)生之道，因此，這里有一些養(yǎng)生禁忌分享給你，這樣你才能更加身清氣爽去參加心心念念的聚餐。
一、不要喝太多酒
很多人因?yàn)樵诰蹠?huì)因?yàn)榍榫w渲染太厲害就會(huì)忍不住喝很多酒，而喝酒仿佛是所有聚會(huì)心照不宣的規(guī)則一般。在聚會(huì)上，經(jīng)常見(jiàn)很多人喝的酩酊大醉，這是非常不健康養(yǎng)生的行為。因?yàn)槊總€(gè)人的酒量不同，在自己的酒量范圍內(nèi)少喝幾杯是非常心曠神怡且對(duì)身體是有一定的好處的。但是如果你的酒量不行，你還是執(zhí)意一心求醉的話，就會(huì)對(duì)自己的身體造成無(wú)法扭轉(zhuǎn)的傷害。因?yàn)榫屏坎畹娜嗽诰蹠?huì)上被慫恿喝太多酒后，就很容易導(dǎo)致酒精中毒。而且當(dāng)你第二天酒醒以后，你的頭部就會(huì)有炸裂般的疼痛，會(huì)對(duì)你的工作效率大打折扣的。所以在聚會(huì)的時(shí)候盡量不要碰酒，就淺笑地喝茶水就好，這樣才最健康養(yǎng)生。
二、不要過(guò)多飲食
在聚會(huì)上，我們很容易被美味動(dòng)人的食物給誘惑的垂涎欲滴，這樣的話我們就會(huì)不知不覺(jué)地增大自己的食量，所以你會(huì)吃很多。如果你聚會(huì)時(shí)吃的食物量要遠(yuǎn)大于你平時(shí)的食量以后，你的胃部因?yàn)橄瘔毫Χ溉辉龃螅蜁?huì)讓你感覺(jué)很不舒服。而且如果在外邊吃飯，里面放入的添加劑和色素比較多，如果你吃的很多的話，就會(huì)很容易對(duì)身體造成不好的影響。所以在外邊聚餐的時(shí)候，吃飽后就點(diǎn)到為止，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)口腹之欲而影響自己的養(yǎng)生大道。
三、不要吸煙
一班聚會(huì)的時(shí)候，現(xiàn)場(chǎng)都是云霧繚繞的，很多人都有吸煙的習(xí)慣，所以在聚會(huì)的時(shí)候盡量不要吸煙，因?yàn)槲鼰熂葘?duì)自己的身體不好，還是不尊重別人的一種行為。
又是一年離別季，望著母校郁郁蔥蔥的小樹(shù)林，我們心里倒是極為不舍的，但是聚會(huì)聚餐的時(shí)候，身體還是最重要的哦。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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