食療凈化血液，還原純凈的身體內環境
在一般情況下，人體酸堿性是出于平衡狀態的。如果，體內發生變化，造成酸性成分大于堿性成分，就會引起許多疾病。而我們的飲食中，雖然，酸堿性食物都有，但是，人們為了追求口感，享受口福，往往是酸性食物吃的較多，從而打破了酸堿平衡，給疾病的產生，創造了有利的條件。多吃以下這些食物,對清除已進入血液中的毒素、保持血液的清潔度和呈堿性的正常狀態，有較好的保健功能。
1）多吃海帶。海帶含有豐富的蛋白質、糖類、褐藻膠、粗纖維。能夠加速排除體內的反射性物質。調整血液成分，維持酸堿平衡。同時，海帶富含甘露醇、纖維素、多種維生素以及碘、鈣、磷、鐵等多種營養素。具有保護血管彈性，降血壓，促進脂肪代謝，降低膽固醇，防止動脈硬化、預防心腦血管疾病，增強免疫力，抵抗腫瘤發生的作用。
2）多吃黑木耳。黑木耳富含膠質，與粗纖維。可幫助消化棉、麻、毛類纖維物質，隨血中含有的血漿白，經人體胃酸和消化酸分解后，與侵入胃腸道的粉塵，有害金屬微粒，發生化學反應，變為不易吸收的廢物排出體外。因而有很好的清潔血液和解毒的功能。
3）多喝綠茶。綠茶中的解毒因子易與血液中有毒物質相結合，并加速從尿中排出。
4）適當吃豬血。豬血中的血蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產生一種解毒和潤腸作用的物質，它與侵入胃腸的粉塵，有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物，進入人體排泄系統，被排出體外。
5）多吃綠豆；綠豆還有豐富的蛋白質，活性物質。有很好的解毒作用。
6）多吃蘑菇。菇類食物，有較強的排泄毒物的能力，能清潔血液。
7）多吃新鮮的蔬菜。蔬菜中，礦物質含量豐富，比如：鉀，鈣，鈉等，堿性離子含量多，可使血液呈弱堿性，這些離子可與有毒物質結合，與有害物質結合，通過腎臟過濾，不再流經血液，迅速從尿液排出體外。比如：牛奶能排鉛，韭菜能排除宿便，胡蘿卜能與汞結合，可以排除體內的汞，大蒜能與鉛結合，可排除鉛，菠菜、韭菜、南瓜、蔥、菜椒、番茄、小青菜、荸薺，芹菜，等能排除宿便。不能忽視了宿便，宿便也是有害物質的聚集場所，這樣，有害物能迅速排除，就可以讓我們的血液重新變得干凈起來。還原我們身體一個純凈的內環境。只要注意飲食搭配，就能輕而易舉的改變我們的體質，何樂而不為能。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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