男性的精子質量是決定一個寶寶是否健康的因素之一，男性精子的基因是決定寶寶性別的唯一原因。夫妻想要擁有一個健康的寶寶，就一定要關于男性的精子質量以及女性的卵子質量。而很多老一輩的人，都認為孩子長的不健康是媽媽的錯，這種想法是大錯特錯的！孩子長的不好有很大一部分原因是男性的精子質量有問題導致的！明明是種子不好，還怪孕育的不好嗎？

     在男性精子質量這件事上，有這幾個認識是人們經常容易犯錯的：

1. 只需要女性補充葉酸就好，男性不需要？

很多人認為備孕是女性的事，難得不需要備孕，什么時候都可以準備要孩子。這種想法是導致出現很多畸形兒的主要原因！在備孕期間，無論是男性還是女性，都是需要補充葉酸的，因為男性的精子如果是畸形的，胎兒也不會正常。所以在備孕的時候，一定要夫妻同時補充葉酸，成功懷孕了以后，男性可以不再服用葉酸，但是女性還是要繼續服用的。

2. 禁欲時間長，精子質量好？

   有的夫妻在計劃要寶寶的時候，不知道在哪里聽說的禁欲可以提高精子的質量。因此開始禁欲，時間長達一個月之久。其實禁欲對提高精子的質量是沒有什么用的，反而還會出現副作用。一般來說，禁欲一天左右是最好的，可以使精子的質量達到一個最佳狀態。但是如果禁欲時間太久，則會導致精子由于儲存時間太久影響正常的精子健康，有的精子還會因為空間狹小而出現基因損傷。因此，適當禁欲是可以的，不要時間太久。

3. 酒后同房，更容易懷孕？

   有人說：喝酒以后趁著醉勁同房更容易懷孕。這其實就是電視劇里面出現的比較多，也許是因為電視情節需要。現實生活中，是非常不建議酒后同房的！酒后同房暫且不說能不能懷孕，單單是對精子質量這一塊就非常的有影響。在備孕期間是要戒酒的，怎么可能在酒后同房好！而且能不能懷孕，要看女性是不是排卵期，夫妻要寶寶盡量選擇在排卵期同房。

    因此，健康寶寶的前提是孕育一個健康的胎兒，想要一個健康的胎兒，關鍵是要有好的精子與卵子的結合。很多關于精子質量的說法都是謠言，不要輕易相信，學會辨別才能更好的完成造人大業！

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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