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黃瓜籽粉的正確吃法

作者:nuan  時間:2020-02-17 19:24:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃瓜籽粉一般是建議每天早晨在早餐豆?jié){、牛奶或粥里加一勺黃瓜籽粉,一般適量即可,也可以沖開水沖泡服用。黃瓜籽粉除了含鈣、磷豐富外,還含有多種氨基酸、油脂、木糖等,具有很好的營養(yǎng)補(bǔ)充作用。另外還有硫胺素、核黃素等,也就是維生素B2,也叫維生素B2,也就是人體中酶的成分。

黃瓜籽含鈣量較高,堅(jiān)持食用黃瓜籽粉,不僅有助于防止骨質(zhì)疏松,而且對肌肉勞損、骨質(zhì)損傷等都有一定的修復(fù)作用。腰酸背痛、手腳麻木、抽搐、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人,除了治療用藥外,還可以在日常生活中服用黃瓜籽粉,能起到很好的輔助治療的作用,從而促進(jìn)病人更快的康復(fù)。所以,黃瓜籽粉由于其制作、食用簡便,而且具有一定的保健功效,因而深受人們的喜愛。

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