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食欲不振的原因

作者:小雨  時間:2014-06-12 11:54:37  來源: 大眾養生網

夏日炎炎,很多人都會引起有天氣炎熱的原因而食欲不振。那么我們之所以食欲不振都是因為天氣的原因引起的嗎?答案當然是否定的,引起食欲不振的原因很多,有精神的因素也有心理的因素等等。當我們感到食欲不振的時候,我們不需要一定要強迫自己去進食,如果強迫自己進食,可以會得到不良的結果。

是的,當一個人想進食的時候,如果強迫進食很容易引起反胃嘔吐,其實當我們食欲不振的時候,我們需要去了解我們是什么原因引起的,下面,我們來了引起食欲不振的原因。

1、過度的體力勞動或腦力勞動:

會引起胃壁供血不足,胃分泌養活,使胃消化功能減弱。

2、饑飽不均:

胃經常處于饑餓狀態,久之會造成胃粘膜損傷,引起食欲不振。

3、情緒緊張過度疲勞:

在當今快節奏和競爭的社會中,人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒,導致胃內分泌酸干擾功能失調,引起食欲不振。

4、暴飲暴食使胃過度擴張:

食物停留時間過長,輕則造成粘膜損傷,重則造成胃穿孔。

5、酗酒吸煙:

酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾,酒精也可直接損傷胃粘膜,如果患有潰瘍病、慢性胃炎,酗酒會加重病情,甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒,吸煙也會引起慢性胃炎。

6、生冷食物:

經常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒,出現惡心、嘔吐、食欲不振。

7、藥物因素:

有些慢性疾病需要長期服藥,某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關系。

8、睡前飽食:

晚餐過飽,必然使胃腸負擔加重,胃液分泌紊亂,易出現食欲下降。另外,還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

9、飽食后運動:

飽食后短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快,繼而出現胃痙攣,出現胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭轉

以上就是引起食欲不振的原因,從上我們可以看到,引起食欲不振的原因很多,因為當我們食欲不振的時候需要了解是什么原因引起的,如果是因為病理的原因引起的我們要及時治療。如果是心理的原因引起的,我們可以適當的放輕一下心情。

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