香蕉皮煮水喝，可以降血壓

其實(shí)，香蕉皮真的是好東西，它有很多用處。

香蕉皮和香蕉是一對(duì)陰陽(yáng)。香蕉是滑的，香蕉皮是澀的。一滑一澀，作用是互補(bǔ)的。香蕉是滑腸的，有通便的作用;香蕉皮是澀腸的，有止瀉的作用。

香蕉皮可以煮水喝，有降血壓的作用，對(duì)肝陽(yáng)上亢型的高血壓有效果。高血壓的人如果感覺(jué)肝火大，可以用香蕉皮煮水代替茶來(lái)喝。

香蕉皮煮水還可以用來(lái)泡澡。經(jīng)常感覺(jué)皮膚發(fā)熱、干癢，一抓就紅的人，每天用香蕉皮水泡澡，就會(huì)舒服一些。

香蕉皮對(duì)于皮膚病特別有幫助。它是解毒殺菌的，還有潤(rùn)膚的作用。皮膚長(zhǎng)癬的人，吃完香蕉可以順手用香蕉皮擦一擦。有的人一到冬天，皮膚容易裂口子。可以刮下一些香蕉皮內(nèi)側(cè)的白皮敷在裂開(kāi)的地方，再貼上創(chuàng)口貼，裂開(kāi)的地方就會(huì)慢慢收口。

吃香蕉能減壓防癌

香蕉是水果中的糧食，吃一個(gè)香蕉相當(dāng)于一碗米飯。

出門(mén)在外，如果特別忙，沒(méi)有時(shí)間吃飯，我就會(huì)在包里放兩個(gè)香蕉。需要的時(shí)候拿出來(lái)吃，可以迅速地給大腦補(bǔ)充能量。如果有什么重要的活動(dòng)，我也會(huì)事先吃一個(gè)香蕉。因?yàn)橄憬秾?duì)于人體的神經(jīng)系統(tǒng)也有雙向調(diào)節(jié)的作用，它既能提神，使人注意力更集中，又能減壓，緩解緊張的情緒。

特別是天熱的時(shí)候，吃點(diǎn)香蕉還可以降降心火，使人心神安定，精神愉悅。

香蕉還有一個(gè)妙用，它對(duì)愛(ài)吃燒烤的人特別有幫助。

我們都知道，燒烤不能多吃，因?yàn)槿饪窘购髸?huì)產(chǎn)生致癌物。但是好多人就好這一口，怎么辦呢?

我們可以在吃完燒烤之后，再吃一根香蕉。香蕉能分解致癌物，幫助人體排毒。

很多人沒(méi)有注意到，燒烤的油煙其實(shí)也含有致癌物，如果吸入人體，肺部首先受到傷害。而香蕉就能幫助我們的肺來(lái)解毒。

香蕉清肺熱的功效對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人也有幫助。春天天氣暖和之后，空氣中灰塵和花粉很多，熱風(fēng)一吹，容易使人犯鼻炎或者是皮膚發(fā)癢。所以，過(guò)敏體質(zhì)的人在春天可以經(jīng)常吃些香蕉。

減少香蕉寒性的吃法：烤香蕉

香蕉是降火的，由于它比較寒涼，如果你在天冷的時(shí)候吃，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)胃里冰涼冰涼的不好受。為了減少寒性，可以把它烤著吃。

烤香蕉很好吃，自己在家也可以烤。你可以用烤箱，也可以用微波爐來(lái)烤。方法很簡(jiǎn)單：把香蕉連著皮一起放進(jìn)微波爐，轉(zhuǎn)3分鐘就可以了。烤出來(lái)的香蕉皮有點(diǎn)兒發(fā)黑了，剝了皮之后，里面的香蕉已經(jīng)烤得軟軟的了。拿勺子挖著吃，又香又甜，而且熱乎乎的，很舒服。香蕉加熱以后，會(huì)變得更甜了。有一些品種的大香蕉直接吃味道比較淡，沒(méi)有什么甜味。但是烤完以后，它的甜味就增加了。

注意：烤香蕉不要用不熟的香蕉，否則，皮的澀味會(huì)完全鉆進(jìn)香蕉里去，會(huì)很澀口，不好吃，而且可能會(huì)引起便秘。

烤過(guò)的香蕉皮仍然帶有澀味，一般的人就不用吃了。但是有一種人，我建議你最好把皮也一起吃下去。烤香蕉皮對(duì)患有痔瘡的人有食療的作用，可以預(yù)防痔瘡引起的便后出血。出現(xiàn)過(guò)這種情況的痔瘡患者，可以經(jīng)常吃烤香蕉，并且要連皮一起吃下去。

吃香蕉一定能治便秘嗎?

說(shuō)到香蕉的通便作用，要澄清一個(gè)誤區(qū)：很多人認(rèn)為香蕉通便，不管什么類(lèi)型的便秘都吃香蕉，但有時(shí)卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么效果。

黃的人，用香蕉比較合適。但很多人的便秘并不是因?yàn)闊嶂兀赡苁菤馓摶蛘呤茄摗Ｈ绻麤](méi)有火，大便并不干結(jié)，只是排便困難，用香蕉的效果就不好了。

香蕉很寒涼，