實際上黑芝麻糊的熱量并不是非常的高，會在一天當中，就可以被我們身體所消耗，但是當然所謂一種甜食類的東西，吃多了還是會存在一定影響的，所以說即便是再好的是無語，也要注意適量。
一包熱量大約一百多卡，一般每人一天大約可消耗2000卡左右的熱量，
1、黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘;
2、利用節食來減肥的人，由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖;
3、在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
再來看芝麻糊的主要成分：芝麻+糖
黑芝麻糊可以幫助我們緩解自己的皺紋讓女性的肌膚變得更加的水潤光澤，而黑之麻湖的本身熱量其實并不高，所以在減肥的過程當中，如果能夠合理的搭配的話，那么就可以幫助其它輔助減肥的作用，當然還是注意適量比較好。
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