水果蔬菜可是美女們的最愛，因為常吃水果蔬菜的女性不僅皮膚好，還具有養(yǎng)顏瘦身的功效，所以一直以來受到很多女性朋友的喜愛。要知道水果中含有豐富的維生素，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，而且水果香甜的味道也讓人欲罷不能。葡萄柚也是一種水果，其實葡萄柚也叫做西柚，雖然看著和別的柚子差不多，但是其中的各方面可就不同咯。

說道葡萄柚的作用，常吃葡萄柚的女性是不是看起來更年輕，皮膚更白更光滑。那是因為葡萄柚中含有的物質(zhì)能夠讓身體里的細胞充滿活力，還能夠預防疾病的出現(xiàn)呢。那么我們就來看看葡萄柚的功效和作用吧。

葡萄柚在北美等國家是屬于早餐的必需的水果，所以葡萄柚的銷量相當?shù)拇蟆２⑶以谖鞣降膰艺J為吃葡萄柚是具有一種品位的，可見葡萄柚在人們眼中是多么重要的一種水果，那葡萄柚的功效又有哪些。

葡萄柚能夠滋養(yǎng)組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tǒng)之疾病，抗感染。治療毛孔粗大，調(diào)理油膩不潔皮膚。振奮精神，舒緩壓力，催眠。抗沮喪、抗菌、開胃、利尿、消毒、使病理現(xiàn)象消散。深層凈化油性暗瘡和充血的皮膚，促進毛發(fā)生長和緊實皮膚跟組織。

葡萄柚適合人群：

一般人群皆可食用。高血壓、心血管疾病者更宜食用。

葡萄柚食療作用：

葡萄柚味甜，略沖鼻，清新;具有增進食欲，利尿，美白，強化肝功能，減肥，增強記憶力等功效;用于偏頭痛，耳聾，膽結(jié)石，抗蜂窩組織炎，月經(jīng)不調(diào)等癥。

看完上述的相關(guān)介紹后，大家對于葡萄柚的功效和作用是不是有了更進一步的了解呢?雖說吃水果能夠補充身體所缺的維生素，但是我們也要知道光吃水果不吃主食也是不對的。這樣很容易造成貧血的出現(xiàn)，所以水果和主食都是需要吃的，但要分清主次的位置，吃的健康才能有好的幫助。