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沙琪瑪吃了是會發胖的嗎

作者:小雨  時間:2014-07-14 10:23:42  來源: 大眾養生網

沙琪瑪吃了是否會發胖通常與吃沙琪瑪的數量有較大的關系,如果偶爾吃一點不會發胖,如果吃的很多有可能發胖。

1、一般不會發胖

沙琪瑪的主要成分是碳水化合物,也就是經常說的糖類,但是不一定吃了沙琪瑪就會出現身體發胖的情況,具體的癥狀也是因人而異,而適量的少吃一些沙琪瑪,可以補充身體所需的營養,并且沙琪瑪中含有一定的熱量,適當的吃一些,如果自身活動量比較大,并不會造成身體出現肥胖的情況。

2、一般有可能發胖

沙琪瑪中含有的糖分比較豐富,并且也具有一定的熱量,如果過量的吃些沙琪瑪,并且本身不喜歡運動,在長時間吃一些比較甜的沙琪瑪之后,也有可能會造成身體中的熱量堆積過多,在攝入過多熱量之后也會對身體造成影響,還可能會造成身體中的脂肪堆積,因此會引發肥胖的現象。

如果身材比較肥胖,可以適當的進行運動鍛煉,還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,減少一些刺激性食物的攝入。

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