地瓜干是很多人喜愛吃的食物，這類食物在吃法上，也是比較多，常見就是直接食用，這樣的吃法不僅簡單，而且對人體健康也不會任何的損害，那地瓜干的熱量是多少呢，很多人在對它選擇的時候，在對它的熱量上并不是很了解，吃這類食物也是需要對它進(jìn)行很好的認(rèn)識。

地瓜對人體的幫助比較多，但是在吃的時候，需要適量的進(jìn)行，這樣吃的時候，對身體才不會有任何的損害，那地瓜干的熱量是多少呢，下面就詳細(xì)的介紹下。

地瓜干的熱量：

營養(yǎng)成分含量(每100克)

熱量338.00大卡

碳水化合物83.90克

脂肪0.10克

蛋白質(zhì)2.40克

纖維素0.00克

種類

紅薯干是山東的傳統(tǒng)土特產(chǎn)，以純天然軟糯香甜備受廣大消費(fèi)者喜愛。

生地瓜干：用生的地瓜切成片曬干而

熟地瓜干：用熟的地瓜做成的

地瓜干是山東的傳統(tǒng)土特產(chǎn)，以純天然軟甜備受廣大消費(fèi)者喜愛.

注意：通常所說的地瓜干是用紅薯做的紅薯干，而不是用豆薯做的!(豆薯在一些地方也被稱作地瓜)

制作方法是：

1、將生地瓜干洗凈，切開(易熟節(jié)約能源)，上鍋蒸熟2、稍放涼后去皮切成粗條，放到太陽下晾曬，偶爾要給它翻翻身換換位置，讓它充分享受陽光，曬多長時間可不一定，要看陽光能照射多久啦，還有你喜歡吃硬一點(diǎn)還是軟一點(diǎn)的，完全由自己掌握地瓜干干如果沒曬好，很容易受潮發(fā)霉，所以要挑連續(xù)幾天都晴朗的日子，要勤于給它翻身，一口氣把它曬到位。完成后封口后于陰涼的地方存放，盡量趁新鮮吃完，因?yàn)樵圩约鹤龅牟环欧栏瘎娣挪灰颂门丁?

以上就是對地瓜干的熱量是多少詳細(xì)介紹，這類食物含有的熱量也是比較高，吃的時候需要適量的進(jìn)行，否則吃的時候，會產(chǎn)生過多的脂肪，這樣對身體也是有著很大損害的，在對這點(diǎn)上也是要進(jìn)行注意的。