夏天吃西瓜的好處主要有清熱、排尿通便、補充水分等，但要注意西瓜的食用量。
1、清熱西瓜屬于涼性水果，夏天天氣比較炎熱，適當吃西瓜可以改善身體煩悶等不適癥狀。
2、排尿通便適當吃西瓜還可以促進體內新陳代謝，使尿液更好排出，還能夠促進胃腸道蠕動，改善便秘、腹脹等現象。
3、補充水分西瓜中的水分是相對較高，若夏天經常從事重體力工作，導致體內水分大量流失，可以適當吃些西瓜進行調理。
除此之外，還具有抵御夏季疾病、潤喉止咳、清肺熱等好處。如果自身存在高血糖疾病，要避免吃西瓜。
夏天吃西瓜有什么好處
作者：guoxu 時間：2020-07-18 18:16:55 來源：
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