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酥油的營養(yǎng)價(jià)值

作者:大米  時(shí)間:2014-07-15 20:23:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酥油可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的價(jià)值,而且也能夠起到調(diào)節(jié)便秘的作用,同時(shí)對(duì)于骨骼的發(fā)育能夠起到促進(jìn)的作用。但是當(dāng)中含有的油脂含量比較豐富,需要控制攝入量,在過量吃了以后可能會(huì)引起消化道的負(fù)擔(dān),也有可能會(huì)引起身體肥胖,從而會(huì)導(dǎo)致身體的健康受到影響。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

酥油主要是由面粉和食用油混合而成,其中會(huì)含有碳水化合物以及淀粉成分,同時(shí)也含有微量元素和氨基酸以及油脂等成分。當(dāng)中的這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體代謝所需的營養(yǎng)物質(zhì),在吃了以后可以為人體代謝補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、調(diào)節(jié)便秘

酥油因?yàn)楫?dāng)中含有食用油,食用油在吃了以后對(duì)于胃腸道黏膜能夠起到潤滑的作用,對(duì)于胃腸道內(nèi)容物的排出能夠起到促進(jìn)的作用,可以幫助大便干燥以及排便困難的癥狀得到改善。

3、促進(jìn)骨骼發(fā)育

酥油當(dāng)中含有的鈣質(zhì)含量比較豐富,在吃了以后當(dāng)中的鈣質(zhì)可以被人體吸收,能夠補(bǔ)充骨骼生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于骨骼的生長能夠起到促進(jìn)的作用。但是過量吃了以后可能會(huì)引起胃腸道刺激性惡心,所以需要控制攝入量。

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