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秋葵是不是發(fā)物

作者:shengli  時間:2020-07-30 17:27:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

秋葵一般不是發(fā)物,所以不需要過度的擔心,但是是不能夠一次性吃的過多的,否則有可能會對胃部產(chǎn)生比較大的刺激,不利于人體的健康。

秋葵是日常生活中比較常見的一種蔬菜,味道比較的鮮美,其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較的豐富,比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素以及微量元素,在平時少量的吃一些,能夠補充人體的所需要,而且就可以增強人體的免疫力,而秋葵也并不具有刺激性,也不會導致疾病更加的嚴重,所以秋葵并非屬于發(fā)物,但是在日常生活中是不建議吃的過多的,因為秋葵屬于寒性的食物,如果大量的吃,而且有可能會對胃部產(chǎn)生比較大的刺激,還有可能會導致胃部出現(xiàn)消化不良等不適的問題。

在日常生活中要保證食物的多樣化,可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜,比如蘋果、香蕉、梨、火龍果,因為水果蔬菜中含有的維生素以及膳食纖維比較的豐富,既能夠補充人體的所需,還可以促進胃腸蠕動,預防便秘現(xiàn)象的發(fā)生,但是盡量不要吃辣椒或者蔥姜蒜頭食物,因為這些食物具有一定的刺激性,有可能會對機體造成比較大的刺激。

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