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豆漿里可以放紅棗嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-27 18:38:43  來源: 大眾養生網

豆槳能夠說成一款老少咸宜的健康飲品,在早飯、晚飯上都能夠適度喝一些豆槳。不一樣的調料能制做不一樣樣式的豆槳,在豆槳中添加黑豆就變成黑豆豆漿、在豆槳中添加花生仁就變成花生豆漿、豆槳中添加大棗就變成紅棗豆漿。

近些年,伴隨著豆槳中調料的持續提升,很多人剛開始提出質疑豆槳里可否添加大棗?實際上這類提出質疑和擔憂是徹底沒有必要的。由于大棗不但帶有豐富多彩的維生素,另外大棗也有養顏美容的作用,因而在豆槳中添加大棗不但口感好,并且還能做到補血補氣養顏美容的作用。一起看一下怎么制作紅棗豆漿。

原材料:

干大豆2/3杯、干稻米1/3杯、大棗(大概3~5顆,要想方便的話,能夠挑選御棗條來做,省掉削皮的流程)

作法:

1、將干大豆用冷水侵泡4個鐘頭以上或在電冰箱侵泡一夜;

2、將稻米清洗干凈;

3、將大棗清理干凈之后,削皮(假如應用御棗條的話的能夠便捷一些);

4、將泡好的大豆與原材料清洗后混和放進杯體中,放水至給排水基準線中間;

5、接入開關電源,按“五谷豆漿”鍵,十幾分鐘搞好稻米紅棗豆漿。

溫馨提醒:

1、稻米無需要提早侵泡,清洗干凈后放進豆槳機就可以;

2、豆槳機拌和后會全自動加溫煮開;要是沒有豆槳機的話也能用攪拌器拌和后,放進煮鍋中煮開。

煮豆漿的情況下需要留意:

豆槳燒開時的溫度大約是80攝氏度,應當續煮約五分鐘做到100度才可以煮開,假如煮不太熟的話非常容易造成腹瀉等病癥。

以上便是有關怎么制作紅棗豆漿的方式介紹,在豆槳中放進稻米主要是提升口味的黏稠度,那樣炸出去的豆槳口味會更好,喜愛吃花生、核桃仁的盆友還可以在豆槳中添加小量花生仁、核桃仁等。豆槳盡管營養豐富,可是不宜每天食用,每星期喝2-3次就可以。

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