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黑葡萄干的功效與作用

作者:米老頭  時間:2014-07-31 22:43:50  來源: 大眾養生網

黑葡萄干通常可以起到補益氣血的作用,也可以起到排毒潤肺的功效,在平時適當的吃一些黑葡萄干,對身體有好處。

1、補益氣血

黑葡萄干是生活中比較常見的一種干果食材,由于新鮮的葡萄顆顆圓潤飽滿如黑色的珍珠,因此被稱為黑葡萄,而且黑葡萄干中含有天然的果糖,也含有蛋白質,雞中含有的維生素以及鐵元素也是比較高的,由于黑葡萄干不但顏色比較黑,含鐵量比較高,屬于難得的滋補佳品,如果出現了氣血不足的癥狀或者是貧血以及臉色暗黃的癥狀,可以適當的吃一些黑葡萄干,能夠起到補氣血的作用。同時還能夠有助于提高身體的造血功能,也可以預防人體出現貧血以及血小板減少的癥狀。

2、排毒潤肺

黑葡萄干中含有的營養比較豐富,通常可以幫助清除身體中肺部的毒素,也可以起到消炎化痰的功效,同時也能夠起到擴張器官的作用,可以使呼吸變得更加的通暢,也能夠緩解肺燥咳嗽的現象。如果經常出現咳嗽的癥狀,可以適當的吃一些黑色的葡萄干,對身體有一定的好處。

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