生活中我們常常會(huì)遇到便秘的情況，那么，這時(shí)候有些食物就是不能吃的。蝦米是一種常見(jiàn)的食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)以及豐富的礦物質(zhì)以及多種人體所需的微量元素，很多人在吃蝦米的時(shí)候都會(huì)問(wèn)便秘的人能不能吃蝦米呢?下面我們就去看看便秘的人一般情況下能不能吃蝦米。
我們都知道蝦米有壯陽(yáng)的作用，是屬于熱性的食物，所以便秘的患者還是不要多吃的比較好。
食療作用編輯
蝦皮味甘、咸、性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、理氣開(kāi)胃之功效。
香辣蝦皮
口味：鮮咸微辣，爽口開(kāi)胃。
主要材料
：蝦皮200克、青辣椒5個(gè)、香蔥1棵、生姜1小塊。
調(diào)味料：香油3小匙、精鹽2小匙、味精1小匙。
1.將辣椒洗凈，切成小菱形片，放入開(kāi)水中焯熟放涼;
2.將蝦皮去雜質(zhì)洗凈，蔥、姜洗凈切末;
3.將蝦皮、辣椒、蔥末、姜末、鹽、味精、香油拌勻，裝盤(pán)即可。
不能和蝦皮一起吃的東西：
1.菠菜+蝦皮。蝦皮中含有的豐富的鈣會(huì)與菠菜中的草酸形成草酸鈣，影響人體對(duì)鈣的吸收。
2.紅棗+蝦皮。會(huì)中毒。在南昌人口中，“蝦皮”代表很會(huì)糊弄人、說(shuō)話從來(lái)不說(shuō)真話的人。如果別人說(shuō)你“好蝦，好蝦”，不要以為你做的蝦別人很喜歡吃，他們?cè)谡f(shuō)你說(shuō)話糊弄人糊弄得沒(méi)邊兒。
蝦皮性溫，有很強(qiáng)的通乳作用。在給產(chǎn)婦通乳方面，我們平時(shí)，用的不太多，產(chǎn)婦要下奶一般都是用豬蹄、排骨、用雞、魚(yú)等等。其實(shí)蝦皮在這方面的功效真的是很好。
很多人都以為蝦米是很好的補(bǔ)鈣食品，但事實(shí)上這種認(rèn)知是比較錯(cuò)誤的，雖然從蝦米所含的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，蝦米的含鈣量是同樣多的牛奶的十幾倍，但是我們?cè)诔晕r米的時(shí)候并不是一次性會(huì)吃很多，所以，并不能單純的依靠蝦米來(lái)補(bǔ)鈣。
