隨著我們年齡的增長，身體上的毛病也就越來越多了。我們在平日的生活中不注意飲食，不注重生活作息的規律性，高血壓等等疾病就悄然的注入我們的身體了。因此，我們在這個時候就要做出行動來抵制病情的加重了。我們保持好平穩的心態對待還是可以控制好病情的。
高血壓是社會中比較常見的一種疾病，有時候還會伴隨著并發癥的發生，這讓我們中老年人受到了困擾，吃東西也受到限制。一般來說，吃沙果會影響血壓么。我們就一起來了解下。
沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。沙果果味酸澀而收斂，具有良好的攝精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療佳品。此外，對于白蟲、蛔蟲等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小兒疥瘡等癥患者更是適宜食用。沙果澀斂，忌多食;另外，脾弱氣虛者也要忌食。
沙果的食療作用
1.生津止渴
沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。
2.驅蟲
沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。
3.明目
沙果的葉鮮用或曬干用，皆有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。
因此，高血壓患者是可以吃沙果的，除此之外，還可以吃含鉀高的食物，比如玉米，牛奶，香蕉，枇杷等。飲食于高血壓有很大的關系，所以患者要低脂飲食控制攝入的鹽量，還要堅持鍛煉身體，合理的膳食加上運動是有效的。
