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烤紅薯的做法

作者:迷戀  時(shí)間:2014-09-25 20:28:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅薯有多種吃法,我們可以將紅薯做成紅薯湯,也可以利用紅薯來直接烤著吃。烤紅薯不但好吃而且還有一定的養(yǎng)生保健功效呢,我們一起看看烤紅薯的做法。

烤箱法

紅薯最好不要清洗(只用干布將外皮擦干凈就好,如果清洗一定將表皮擦涼干備用),放在墊了錫紙的烤盤上,設(shè)置烤箱溫度200度,把紅薯放進(jìn)去烘烤。大約10分鐘左右就可以拿出來了,個(gè)頭比較大的烤20分鐘左右也就行了.

微波爐烤法

把紅薯洗干凈,在上面扎洞,然后把紅薯放微波爐中火烘烤,因?yàn)椴煌奈⒉t火力也不一樣,所以就不用規(guī)定時(shí)間了,烤一會(huì)就拿出來看看,用手把它捏捏軟,直到烤熟為止。

注意:

①、一定要扎幾個(gè)洞,不然會(huì)引起水蒸汽無法散發(fā)而爆炸。

②、時(shí)間一般不要太久,幾十秒看一下軟硬程度并翻動(dòng)下紅薯。

泥土“打薯窯”法

用泥烤紅薯的方法叫“打薯窯”:先用泥塊壘成一個(gè)個(gè)精巧的泥土窯,壘窯可是手藝活,一不小心就會(huì)崩塌。薯窯壘好后,便在窯里塞柴,將柴火點(diǎn)燃,把薯窯的泥塊燒的紅紅的,滾燙滾燙的,此時(shí),小心地把紅薯放進(jìn)去,然后每人拿一條棍子用力打,齊心協(xié)力把薯窯打碎,將紅薯埋在窯里。與空氣隔絕的紅薯被泥土的熱度燜烤熟,最后把燜烤熟的紅薯從泥土里扒拉出來,分而食之。這樣的烤紅薯,除了紅薯特有的香氣,還帶著泥土的氣息。

做法

微波爐烤紅薯的做法

方法一:一般個(gè)的一切二就行了,放保鮮袋內(nèi),用中小火加熱幾分鐘后翻一下,具體時(shí)間因各微波爐各不相同。方法二:買白薯的時(shí)候不要選又大又圓的,最好是細(xì)長的,當(dāng)然不能太細(xì),那樣都是皮了。用刷子把皮刷洗干凈(烤好了以后是可以直接吃的),盡量不要把表皮弄破;直接擺在微波爐里,如果有多個(gè)的話注意彼此之間留出空間,不要挨得太近;用高火四分鐘,停機(jī),翻面,再高火四分鐘(具體時(shí)間可視白薯的大小及自家微波爐的功率適當(dāng)增減,我家的是松下烤神,可能功率會(huì)大一點(diǎn)吧)。

注意:這里用的是微波功率不是燒烤功能,因?yàn)槲⒉t不需要加水,所以不需要烤就可以達(dá)到烤的效果,如果真的用烤可能半個(gè)小時(shí)也烤不好,會(huì)非常慢,也不容易控制火候;

方法三:小個(gè)紅薯洗凈,不去皮,放在微波爐里先微軟(時(shí)間依紅薯大小定,微到捏上去沒有硬芯為準(zhǔn)),然后用燒烤功能烤五分鐘,再翻個(gè),再烤五分鐘。這樣做好的紅薯,一點(diǎn)水氣都沒有,味道很甘甜,而且皮和肉都是分離的,很好剝。要是烤的時(shí)間再長點(diǎn),還有一種紅薯干的味,但是不硬,好吃!!!!方法四:選不太粗的白薯,洗凈,不要擦干水,將其裝在一個(gè)牛皮紙信封中,將口折上,微波爐高火,4分鐘,OK!方法五:

1、先把紅薯放在太陽下曬3-5天,這樣里面的淀粉就會(huì)轉(zhuǎn)化為糖,吃起來就會(huì)特別的甜。

2、把紅薯洗干凈。可以去皮切成條,片。但我覺得還是不去皮整個(gè)做比較好吃。

3、把紅薯放在燒烤架上,就是隨機(jī)送的那個(gè)。放幾個(gè)紅薯都成,沒有嚴(yán)格的限制。

4、燒烤火力15分鐘后,改用微波大火15分鐘。具體時(shí)間看紅薯的塊的大小,切成條的話,各10分鐘就行了。整個(gè)的15分鐘,每個(gè)5兩左右。如果塊大,就加3-7分鐘。

5、取出來開吃吧,不僅又香又甜,而且還流油呢!建議使用均勻細(xì)長的紅薯,容易熟透,大肚子的那種怕熟的不均勻。

方法六:選一個(gè)較小的紅薯(大約150克)。

1、將紅薯洗凈。

2、用牙簽在紅薯上扎洞,扎上幾十個(gè)就行了。

3、用保鮮膜將紅薯包好。

4、放入微波爐。

5、關(guān)鍵就是這一步了,選擇光波微波組合2,7分鐘就可以了

燒烤爐烤做法

直接把紅薯放在烤架上烘烤。發(fā)現(xiàn)紅薯被烤軟后翻個(gè)面,接著烤,重復(fù)該步驟直至整個(gè)紅薯完全烤熟為止。

上文我們介紹了什么是紅薯,我們知道紅薯有著非常高的食用價(jià)值,經(jīng)常吃紅薯可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,紅薯有多種吃飯,常見的一種紅薯吃法就是烤紅薯,上文詳細(xì)介紹了烤紅薯的做法。

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