很多的時候我們會在外面的飯館里面去吃飯,有很多的好吃的,但是也是要點合自己胃口的,那么下館子吃什么好呢?我們來看看大眾養生網給大家介紹的一種菜吧!
“松仁玉米”一直是人們喜愛的菜肴,二者搭配,不僅口味好,更重要的是對健康有益。玉米和松仁均富含維生素E,這是種強抗氧化劑,有益智健腦、延緩衰老的作用。
維生素E被稱為“抗衰老維生素”,可通過保護腦組織免于氧化損害,延緩腦衰老,增強記憶力,預防癡呆癥的發生。
此外,從它們自身來說,也有很好的營養功效。玉米含有的玉米黃質可以對抗眼睛老化。松子有“長壽果”之稱,它含有豐富的亞油酸,具有促進和維護腦細胞功能和神經功能的作用。