包菜是我們生活中隨處可見的家常蔬菜，它不僅有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也比較物美價(jià)廉，他的吃法也是有很多種，但是大多數(shù)我們都是炒著吃，尤其是秋季的包菜比較新鮮，但是因?yàn)榘瞬皇翘貏e好保存，通常很多人都會(huì)腌制包菜，腌制后的包菜吃起來酸酸的特別爽口，而且做法比較簡(jiǎn)單，下面一起學(xué)習(xí)下包菜的腌制方法。

包菜也叫卷心菜(英文名：cabbage的原意是head,在希臘神話中卷心菜被說成是主神宙斯頭上的汗珠變的。是最古老的蔬菜之一。)，學(xué)名結(jié)球甘藍(lán)，一種常見蔬菜。約90%的成份為水，富含維生素C，在世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食物中排名第三。卷心菜，通稱包菜，北京地區(qū)稱疙瘩白。圓白菜和綠甘藍(lán)和疙瘩白是三種菜，疙瘩白吃起來有一點(diǎn)辣，綠甘藍(lán)長(zhǎng)得像疙瘩白，但是吃起來不辣，圓白菜從側(cè)面看要比另外兩種要扁，而其他兩種從哪個(gè)角度看比圓白菜鼓。日文稱為キャベツ（kyabetsu)，廣西有一部分的人也叫做椰菜，還叫蓮花白，蓮白，大頭菜等，屬于甘藍(lán)的變種。

美食原料

包菜5000克，鹽500克。

包菜的腌制方法

1、包菜去掉黃葉，削去根部，洗凈，用刀切成兩半或四半。

2、把包菜的菜心進(jìn)上，平鋪在缸內(nèi)，每鋪一層菜就撒上一層鹽，直到全部鋪好，壓上重物腌漬，共用3/5的鹽，過24小時(shí)以后。如果鹽鹵上升，即可取出復(fù)腌。

3、將初腌好的包菜倒入另一缸，鋪一層菜，撒一層鹽，最上一層撒封口鹽，把余下的鹽撒完后，用薄包寒緊封口，上加石頭壓，用泥糊封缸口，最后放蓋。經(jīng)過10-15克的腌漬，即可取出食用。

包菜的腌制方法比較簡(jiǎn)單，平時(shí)我們可以在秋季包菜比較新鮮的時(shí)候選用腌制的方法進(jìn)行儲(chǔ)存，而且自己家里做的腌制包菜又能保證衛(wèi)生干凈也不會(huì)添加防腐劑，腌制的包菜多吃也會(huì)增強(qiáng)食欲，尤其是在秋季我們可以選用腌制的方法儲(chǔ)存包菜。