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孕婦經常喝米酒蛋花湯好嗎?

作者:fyy21  時間:2015-08-13 01:59:42  來源: 大眾養生網

女人懷孕是人生中的必經之路,肚子里的寶寶是愛的延續,是一家人的希望。所以孕婦在飲食上非常的注意。女人一旦懷孕了,接踵而來的是各種各樣有營養的食物,此刻也不管是否會發胖了,為了肚子里的寶寶照單全收。那么孕婦能經常喝米酒蛋花湯嗎?關于這個問題,就讓小編來回答你們吧。

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孕婦盡量不喝米酒蛋花湯,因為里面含有酒精。保證營養的多元化外,還要注意避免食用以下容易導致營養失衡的食物:

1、油炸食品

油炸食品是導致心血管疾病的元兇,含致癌物質過氧化脂,破壞維生素,是蛋白質變性。而且油炸食品經過高溫處理容易產生亞硝酸鹽類物質,還不易消化,容易引起胃病。

2、冷凍甜品(冰淇淋,冰棒)

冷凍甜品還有奶油,容易引起肥胖,含糖量過高影響食欲。

3、話梅蜜餞

話梅蜜餞食品含有三大致癌物質之一的亞硝酸鹽,鹽分過高,營養成分低。

4、方便面

方便面的鹽分過高,含有防腐劑,香精(損肝),只有熱量,沒有營養成分。

5、汽水可樂

汽水可樂等飲料含磷酸,碳酸,會帶走體內大量的鈣,含糖量過高,喝后有飽脹感,影響食欲。

6、餅干類食品

餅干類食品食用精和色素過多,會對肝功能造成負擔,嚴重破壞維生素,熱量過多,營養成分低。

7、加工的肉制品

加工的肉制品含三大致癌物質之一的亞硝酸鹽,其具有防腐和顯色的作用,但其含有大量防腐劑,會加重肝臟負擔。

由此可以說明,米酒蛋花湯并不適合孕婦吃,但是剛生完孩子的產婦能喝,它能起到活血,發奶的作用。孕婦除了飲食,多方面都要注意,比如走路宜慢走,每天保持愉悅的心情,因為一旦孕婦心情不好,或者發了脾氣,是會影響肚子里的寶寶的。

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