绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

土豆炒餅的做法是什么?

作者:xuyan3281  時間:2015-09-01 20:12:51  來源: 大眾養生網

大家對各種各樣的美食是經不起誘惑的,其實食物的豐富多樣性給我們的生活帶來了更多的激情與熱愛,不過現在的食品安全乃至衛生問題還是比較突出的,因此自己在家里做飯要衛生很多,而且經濟實惠,就那土豆來說,除了可以直接食用,還能做成餅,那么土豆炒餅的做法是什么?

土豆絲炒餅做法一:

原料:烙餅絲500克,土豆絲,青椒半個,青菜4棵,蔥1根,蒜4粒,鹽,生抽,雞精,醋,自制紅油各適量。

制作過程:

1,烙餅切絲,青椒洗凈切絲,青菜和土豆絲洗凈,蔥切蔥花,蒜切末。

2,炒鍋放油,油熱后放入蔥花炒香,再放入土豆絲和青椒絲稍炒。

3,把菜鏟到鍋的一邊,放入烙餅絲炒到鍋里發干,再放入老抽炒干。

4,加入青菜和蒜末炒出蒜香味,再加入少許鹽,醋,雞精和自制紅油炒勻即可。

土豆絲炒餅做法二:

原料:餅絲、土豆、胡蘿卜、花椒、醋、生抽、蠔油、鹽、味精、蔥、蒜

1.熱油爆香花椒、蔥蒜末。

2.土豆絲下鍋翻炒,并烹入少許醋。

3.加少許生抽和蠔油調味兒。翻炒均勻后澆少許清水,加鹽調整咸淡。

4.把餅絲松松的鋪在菜上,蓋上蓋子中火稍微燜一下。

5.聽到鍋里有嗞嗞的響聲就關火,撒少許生蒜末。

6.翻拌均勻裝盤~可以加個煎蛋,營養更豐富~~

營養價值:馬鈴薯塊莖中含有豐富的膳食纖維,并含有豐富的鉀鹽,屬于堿性食品。有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆后,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

通過上面的介紹,大家對土豆炒餅的做法是什么也都很清楚了,土豆的食用方法還是很多的,當然了除了做成餅之外,還能做土豆泥,這也是一種不錯的美食小吃,很多孩子都喜歡吃,而且容易吸收消化,對身體也很好。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产高清在线观看视频 | 乳色吐息在线观看全集免费观看 | 日日a.v拍夜夜添久久免费 | 在线高清无码欧美久章草 | 小SAO货叫大声点妓女 | 一本之道高清在线观看免费 | 国产专区亚洲欧美另类在线 | 精品国产免费观看久久久 | 欧美含羞草免费观看全部完 | 久久精品亚洲AV无码三区观看 | 亚洲91av | 国产亚洲精品久久孕妇呦呦你懂 | 在线播放免费人成毛片视频 | 免费完整版观看 | 国产精品永久免费视频观看 | 国产精品亚洲AV毛片一区二区三区 | 国产成人精视频在线观看免费 | 国产亚洲精品久久久久久白晶晶 | 亚洲一区综合图区 | 啊好深啊别拔就射在里面 | 欧美含羞草免费观看全部完 | 亚洲综合AV色婷婷五月蜜臀 | 午夜不卡av免费 | 狠狠色综合7777久夜色撩人 | 沈阳熟女露脸对白视频 | 妈妈的职业3完整版在线播放 | 成人天堂资源WWW在线 | 99精品久久精品一区二区 | 久久精品视在线-2 | 国产精品国产三级国产专区53 | 天天干夜夜曰 | 最近中文字幕2018MV高清在线 | 午夜理论在线观看不卡大地影院 | 国产精品久久久久影院色老大 | 人人啪日日观看在线 | 果冻传媒在线观看视频 | 美女屁股软件 | 一本之道高清www在线观看 | 久久综合香蕉久久久久久久 | SM双性精跪趴灌憋尿调教H | 精品视频免费在线 |