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豬排玉米湯的做法

作者:xuyan32811  時間:2015-10-27 23:04:25  來源: 大眾養生網

豬排是我們生活中經常能吃到肉類,它的味道非常的鮮美,并且還能很好的補充我體內所需要的鈣,一般我們在吃的時候都是制作成紅燒排骨或者是燉排骨,但是這樣總是會讓我們覺得特別的油膩,但是用排骨進行保養就會很好的緩解,還能讓我們更好的進行吸收和不會增加腸胃的負擔,下面一起了解下豬排玉米湯的做法。

豬排玉米湯的做法

?做法一

?1.準備材料

?2.將排骨和豬肉皮先焯水

?3.然后洗凈后放在鍋中

?4.加入蔥姜,放入3升的水,大火煮開后轉小火一個小時

?5.玉米切段,木耳撕成小片就可以湯煮至濃稠后,放入玉米和木耳,稍煮一會兒,放鹽起鍋

?做法二

?1.將排骨剁成塊狀,長短隨意。

?2.玉米去皮、去絲,切成小段。

?3.蔥切段,姜切片。

?4.砂鍋內放水,將水燒開,將鍋內的血沫子倒掉(燒開即可,時間控制)!

?5.往鍋里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨湯鮮些,可在水中滴兩滴醋)加玉米,姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中,滴入少許白酒,大約煮半小時。

?6.煲熟,加入少許鹽調味即可。

?做法三

?1.玉米切小段

?2.胡蘿卜切滾刀狀

?3.蔥打結,姜切片

?4.鍋里水燒開放入適量料酒后,排骨焯水撈出洗凈備用

?5.鍋里放排骨,蔥結,姜,并加入適量的水,大火燒開

?6.滴幾滴醋,繼續放入玉米和胡蘿卜,燒開后轉小火煮1個小時左右

?7.放入適量鹽調味即可

上面就是對豬排玉米湯的做法的介紹,通過了解之后我們知道排骨搭配玉米一起煲湯味道非常的清新,而且營養價值非常的豐富,并且我們還能更好的吸收到里面的營養價值,我們平時可以按照上面的方法進行制作。

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