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楊梅的功效與作用 消食、除濕、解暑、生津止咳

作者:劉志文  時間:2014-01-17 13:41:07  來源: 大眾養生網

不同的水果在含有營養元素上,也都是有著一些區別,楊梅是很多人都喜愛吃的,它的營養價值很高,但在價格上也都很貴,那購買楊梅前,我們也都是要對它進行一些了解,尤其楊梅的功效與作用都有哪些呢,很多人對此也都是不是很了解。那楊梅的功效與作用都有哪些呢,下面就詳細的介紹下,使得我們在選擇它的時候,也都是知道該如何吃,怎么吃對身體健康有益,不會損害身體。在選擇一些食物的時候,都是要對它進行一些認識,這樣吃的時候,才會知道對身體健康有著怎么樣的幫助作用。

楊梅的作用與功效:

楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載,“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥,性平、無毒。果核可治腳氣,根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷,紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅,盛夏時節,食之會頓覺氣舒神爽,消暑解膩。腹瀉時,取楊梅熬濃湯喝下即可止泄,具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能,有“果中瑪瑙”之譽。

楊梅食用宜忌:

1、肥胖之人常食楊梅有助于減肥防胖;

2、習慣性便秘者食用楊梅可得以改善;

3、癌癥患者及放療、化療后食用有利于健康;

4、患有口腔咽喉炎的人宜食用楊梅;

5、胃氣痛、煩渴、急性胃腸炎及有痢疾的人也宜食用。

6、陰虛血熱、火旺或有牙病者忌食;

7、糖尿病人忌食楊梅;

8、楊梅忌與生蔥同食。

通過以上的介紹,對楊梅的功效與作用也都是有著一些認識,因此我們在選擇吃它的時候,也都是可以放心,那對楊梅食用宜忌也都是要注意,對不能吃的人,就不要選擇,而且楊梅也不能隨意亂搭配吃,這樣損害身體健康。

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