很多女孩子在自己每次來(lái)例假的時(shí)候都是會(huì)非常擔(dān)心，在期間所做的事情都是非常小心翼翼的，每次來(lái)例假的時(shí)候也有很多食物不能吃，確實(shí)，比如說(shuō)一些冰冷生冷的食物，在每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃了之后肯定是會(huì)影響到每次來(lái)月經(jīng)的量，來(lái)月經(jīng)的各種不良現(xiàn)象，那么來(lái)例假到底能不能吃榴蓮呢?

可以吃的，榴蓮可是水果之王呢!

在泰國(guó)，由於其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。而且榴蓮特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，因?yàn)榱裆徯詿幔梢曰钛⒑徑馔唇?jīng)。

另外，榴蓮的最好搭檔是山竹。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后等也都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

不過(guò)榴蓮吃多了會(huì)上火，吃完后吃些西瓜也是不錯(cuò)的選擇!

榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，您腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)

會(huì)上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。

它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

來(lái)例假的時(shí)候是可以吃榴蓮的，這樣是沒(méi)有什么危害的，大家吃榴蓮的時(shí)候要注意保持榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，給自己吃榴蓮的時(shí)候最好是注意合理的挑選，挑選泰國(guó)的榴蓮會(huì)比較好吃一些，吃榴蓮的時(shí)候也不要將榴蓮殼扔掉，其實(shí)榴蓮殼也是可以用來(lái)煲湯吃的。