枸杞子，相信很多人對(duì)它并不陌生。在生活中，枸杞是非常常見(jiàn)的一種養(yǎng)生食材，它的食用方法有很多。可以直接泡水喝，還可以與其他的養(yǎng)生食材一起泡水，增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，枸杞金銀花泡水方法是什么呢?如何才能夠增加養(yǎng)生功效呢?下面便一起來(lái)看這篇文章了解一下吧。

枸杞:性:平，味，甘微溫。歸經(jīng):入肝，腎經(jīng)。可以補(bǔ)中益氣，滋陰補(bǔ)腎，調(diào)理肝腎陰虛，屬平溫補(bǔ)之藥品。

金銀花:性:涼，寒，氣平。具有清熱解毒之功效。解毒去火。

兩者混合。既能去煩潤(rùn)燥、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒。清朝《御香飄渺錄》中就曾經(jīng)記載：慈禧用金銀花洗面保養(yǎng)肌膚、養(yǎng)顏美容、返老還童的生活瑣事。清乾隆御用的宮廷秘方《延壽丹》也是以金銀花為主的。枸杞中的維他命C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高!除了豐富的營(yíng)養(yǎng)元素以外，枸杞所起到的壯陽(yáng)功能更令西方人難以置信，精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。

做法：

1、原料

金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml;

2、沖洗干凈金銀花、枸杞，加足清水，大火煮開(kāi);

3、轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘;

4、關(guān)火，一道潤(rùn)膚養(yǎng)顏美白的金銀花枸杞湯就做好了。

加百合的做法：

1.準(zhǔn)備好金銀花、枸杞、冰糖、百合。并且全部清洗干凈。

2.煮鍋中加水放入金銀花大火燒開(kāi)。后改小火煮10分鐘。

3.然后放入枸杞、百合、冰糖煮20分鐘即可。