時尚的風向不停在轉，健康的賣點，卻依舊圍繞著“天然”，沒有絲毫動搖。因此，一向以“崇尚自然”為理念的中藥滋養就成為了一種時尚貴族氏生活?？墒窃趺闯?，吃什么，什么人能吃確是一個值得說說的問題。

飲食健康食療食補-女人常用滋補品的吃法。

NO.1：滋補品

任何滋補品，即使再好，再純天然，其實也都是雙刃劍，用的好，皆大歡喜，用不好，或多或少都會對身體造成一些傷害。

阿膠

阿膠可以算的上補血的圣品，關于阿膠的傳說，那可真是神之又神，說是堅持吃能夠臉色紅潤年輕，甚至可以使90多的老太太看起來像六七十一樣年輕。心動？確實有點兒，尤其現在市面上也可以自行購買之后。

阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效，氣血虛的人可以吃，沒病的人，以及病情不明的人，最好不要亂吃阿膠。假如陽虛的人服用阿膠，會導致陽虛癥狀加重。究竟是陰虛體質，還是陽虛體質，不可擅自判斷。這也是為什么有些人吃了一段阿膠之后，會感覺食欲不振，舌苔厚膩的原因。更需要注意的是，現在市面上有些“阿膠”，用牛皮、馬皮、豬皮來熬，吃這個已經沒有什么意思了。

蜂王漿

蜂王漿中不僅含有豐富的營養素，還有多種活性酶類、有機酸和激素樣成分等，具有延緩衰老、調節內分泌的作用，可提高食欲、增強組織再生能力和機體抵抗力。蜂王漿中所含的激素樣物質對于調節中年女性的內分泌及抵抗衰老具有重要作用。

有些人對王漿的味道不適應，王漿中的酸性物質會對咽喉產生刺激而導致嘔吐，為避免王漿的直接刺激，可將蜂王漿與蜂蜜調和服用，這樣可避免因王漿的刺激導致嘔吐的現象發生。當然也要注意服用的時間，每次飯后，胃器官便分泌大量的胃酸來幫助食物消化，然而胃酸對王漿有一定的破壞作用，若此時服用王漿，則會因反應造成刺激胃部的運動，從而導致“拉肚子”的現象產生。

燕窩

自古以來，女人和燕窩就結下了不解之緣。燕窩給予女人美麗所需的營養成分，讓女人煥發從內至外的光彩。

燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。滋陰潤肺補而不燥；養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力。干燥的季節，晶瑩剔透、清甜滋潤的燕窩甜品實在是女人的最大誘惑。很多人用燕窩來為勞苦功高的準媽媽們滋補身子，燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質是不一樣的，體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了，燕窩是高蛋白產品，對蛋白質過敏的人，還是盡量不要去嘗試。另外質量較好的燕窩一般售價較高，長期負擔難免有經濟上的壓力，不要盲目跟風。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。

NO.2：中成藥

愛美之心幾乎人人都有，在女性身上大做文章，更是成為了很多商家的主打。調理女性內分泌，補血，養顏，排毒，種類齊全的讓人咂舌，身為女性，有這樣的產品相伴當然是福氣，不過，可千萬別亂吃，一定要看看是不是符合自己的體質。

烏雞白鳳丸

一代又一代的女人：肚子不舒服了，吃幾丸烏雞白鳳丸；白帶多了、月經不調了，也吃上它一兩盒；甚至現在有人告誡愛美的女人說，別瞎花錢買什么美容品，每天吃兩丸烏雞白鳳丸，價格不貴，效果比什么都明顯。

烏雞白鳳丸是補氣、養血、調經、止帶、陰陽雙補的成藥，主要是用來治療氣血兩虛、陰精不足所引起的月經不調，如月經量少，顏色淡，質地稀，患者身體瘦弱、乏力氣短、頭暈、面色發黃或沒有光澤等。如果不是這類人群，那可要注意了，使用時千萬不能盲目！

禁忌1、肥胖的女性因體內“痰濕”聚集而出現月經不調，服烏雞白鳳丸補氣補血后會加重痰濕，使病情更加嚴重。

禁忌2、由濕熱引起的慢性盆腔炎，白帶異味，顏色發黃，此時服用烏雞白鳳丸會助濕生熱，加重病情。

禁忌3、白帶多別急著用，滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、細菌性陰道炎等都可能引起白帶，選擇合適的抗菌藥物并進行局部沖洗是首選治療方案，吃烏雞白鳳丸當然起不到療效。而烏雞白鳳丸的滋補作用較強，病人服用后很容易上火，出現牙齦出血、口腔潰瘍等。