在日本，有一種湯菜受到了越來越多人的歡迎。這道菜，營養(yǎng)豐富，含有大量的營養(yǎng)元素。是補(bǔ)身體，養(yǎng)生的一種好的食品。五行是指五種中草藥的簡稱，黃帝內(nèi)經(jīng)中有提到過這種，湯菜。說常飲能夠滋味潤肺。中國自由就有相生相克的說法，五行相生相克不無道理。因此，要想健康，不妨常飲此湯。
基本材料：白蘿卜(中型約四分之一根);白蘿卜葉(用大蘿卜的葉子約四分之一量，蘿卜葉要浸水二小時才使用，以免農(nóng)藥殘毒);胡蘿卜(中型約二分之一根);牛蒡(中型約二分之一根);干香菇一枚
基本作法：蔬菜不要事前燙過，要連皮切大塊;烹煮的鍋子請用耐熱玻璃鍋;放進(jìn)青菜量三倍的水;水煮開后，再用小火燉煮2小時;把菜湯替代茶水來喝。
注意事項：請務(wù)必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益;不要混合其他的藥草或植物，以免產(chǎn)生有毒物質(zhì);絕對不可以使用琺瑯或特氟龍加工鍋。可以用鋁鍋和耐熱玻璃鍋,儲存也只能用玻璃瓶絕對不能用塑料容器。而且1人份用的要8碗水煲,水滾后,再用慢火煲1小時才可成的.不可加任何其他東西在湯內(nèi),如肉,魚等等。
好了，到這里，有關(guān)于五行蔬菜湯的介紹就基本全部結(jié)束了。早在三千年前，我國的古代人民，就已經(jīng)很注重養(yǎng)生了。五行蔬菜湯中的胡蘿卜和白蘿卜，是一種通氣，泄氣的好食材，含有豐富的維生素，能夠分解淀粉，對人體的健康大有裨益。因此，我們不妨可以多飲此湯。相信您一定會有一個健康的人體魄。
